Отзывы

Спасибо всем, кто высказал мнение о моей работе и особенно тем, кто осмелился сняться в видео. Я очень это ценю!

Истории похудения 2013

Евгений Михайлюков:

Сразу скажу, что худым в принципе не был никогда. Но в последнее время вес стал заметно прибавляться. Образ жизни этому конечно способствовал как нельзя лучше: работа в офисе – машина – дом. Никаких завтраков, обед – если успеешь. Зато ужин – это святое))) да еще так часиков в 10-11 вечера)) ни в чем себе не отказывал))

Попыток похудеть у меня было несколько. Пытался просто ограничивать себя, резко сокращая порции; пробовал безуглеводные диеты… Начинал ходить в зал, сам себе составлял программы тренировок… В общем кое-как удавалось скинуть килограмма 2-3 при том, что с диетами преследовало постоянное чувств голода.. В общем помучавшись, не видя желаемого результата, я постепенно бросал и плавно скатывался к привычному образу жизни. Килограммы возвращались.

Читать отзыв Евгения полностью

Истории похудения на 40 кг

Виталий Ведерников:

“В первый месяц я потерял 9,7 кг, дальше 5,8 кг – 8 кг – 5 кг – 3 кг -3 кг – 4 кг, итак к августу я уже весил 86,3 кг, против 124 кг, которые были в начале. Начав тренироваться, я почувствовал прилив энергии, стал более активным, здоровье стало крепче. Достигнув результата, захотелось не только снизить вес, но и начать заниматься на приобретение мышц…”    Читать отзыв Виталия полностью

Истории похудения на 20 кг

Кирилл Машаев:

Когда мне стукнуло 40 лет, я посмотрел на себя и понял, что надо что-то менять в жизни.Вес около 110, самочувствие плохое, частые болезни, явно снижающаяся работоспособность и внимание, повышенная утомляемость. Поэтому мы с женой решили пойти в фитнес клуб.

При первом посещении мы записались на ознакомительное занятие, т.к. до этого никогда не имели дело с тренажерами.Как раз это первое занятие Петр у нас и провел. После этого нам стало совершенно очевидно, что, как минимум, начинать надо с тренером, т.к. мы не могли ни составить программу занятий, ни правильно пользоваться тренажерами. Читать отзыв Кирилла полностью

Истории похудения за 1 месяц

Алексей Беляков:

“Первую неделю в зале было на столько тяжело, что хотелось всё бросить (болело абсолютно все), питание тоже казалось спартанским: ни тебе булочек, ни сладостей… хотя раньше я просто не мог от них отказаться! Но тут, как ни странно, у меня получалось сдерживать себя. Прошла неделя, на весах горела всё та же цифра 89.6 кг. Я начал думать, что у меня ничего не получится, но Пётр подбадривал меня, говорил, что результат не приходит сразу и нужно продолжать работать! Прошла вторая неделя – на весах 85 кг, сначала я даже не поверил своим глазам, несколько раз измерил свой вес – 85 кг.

Появилось огромное желание тренироваться, я был предельно мотивирован, так как понимал, что результат зависит от того, насколько четко и качественно буду выполнять программу, составленную для меня Петром. В зал ходил уже как на праздник, в целом улучшилось самочувствие, настроение, стал лучше спать, привык к физическим нагрузкам и получал от занятий колоссальное удовольствие…” Читать отзыв Алексея полностью

Набор массы: До и После

Аржа Мустафа, 24 года

Я всегда мечтал о хорошей фигуре, т.к. по жизни всегда был худой. Также в связи с проблемами со спиной, нужно было укрепить мышцы спины. Увидел результат работы тренера на друге и был шокирован. Товарищ рос как на дрожжах. Через неделю я поехал на первую тренировку и хожу до сих пор. До этого занимался со многими тренерами – но безрезультатно!

Я никогда не любил спортзал, считал что это скучно. Теперь я не могу не ходить в спортзал, так как многое в моей жизни поменялось в лучшую сторону. За первые 4 месяца я набрал 9 кг. Сила выросла. Выгляжу лучше. Выросла уверенность в себе.

Алексей Крехов

По специфике своей работы я довольно мало двигался. Появился “животик”, стали прыгать давление и пульс. И глядя на себя в зеркало, решил: “Не хочу быть в будущем толстым, пузатым дядькой! С одышкой и проблемами со здоровьем! Надо что то решать!”

В первые дни посещения фитнес-центра познакомился с Петром. Он оказался очень приятным человеком, с грамотной речью и внушительным багажом знаний. Пётр дал мне уверенность в том, что можно сделать своё тело таким, каким ты его хочешь видеть в зеркале, и тебе не будет стыдно показаться на пляже. Результаты не заставили себя долго ждать.

Читать отзыв Алексея полностью

Отзыв Михаила Козлова о нашей работе в интервью для газеты “Спорт День за Днем”

— Последствия тяжелой травмы еще сказываются?
— К счастью, нет. Я ведь вернулся на поле еще прошлой осенью, успел адаптироваться к нагрузкам. Понятно, что в ФНЛ физически тяжелее, но все-таки после разрыва связок прошло уже полтора года, а наша с Петром Сорокиным совместная работа по реабилитации принесла очень хорошие результаты.

— Разрыв крестообразных связок — одна из самых тяжелых травм для футболиста. Что самое сложное при восстановлении?
— Пожалуй, период, когда основной процесс лечения уже позади и надо приступать к игровым занятиям. С одной стороны, важно не затянуть с этим, но в то же время надо грамотно дозировать нагрузки и подбирать упражнения, чтобы избежать рецидива. Отдельно выражаю благодарность Петру Сорокину, который составил для меня специальную программу и внимательно следил за ее выполнением. Отмечу, что встретить столь классного специалиста во время реабилитации — большая удача. Во многом именно его заслуга в моей удачной адаптации после травмы.

Читать отзыв Михаила полностью

“Петр – понимающий тренер и реально знающий как работать со спортсменами, что в наше время редко бывает. Я понял, что он как бывший баскетболист рубит фишку и может поднять работу ног и функциональную выносливость, с чем испытывал проблемы. 2е лето работаем вместе, доволен подходом к работе. Он очень сильный мотиватор, чувствуется американский уклон работы, заставляет выжать максимум из ситуаций, когда уже силы на исходе.
Лучшим подтверждением нашей работы может служить подписание профессионального контракта с командой ВТБ Лиги.”

Мальтинская Ольга, 25 лет

Я попала на бесплатное занятие в зал и познакомилась с Петром на вводном инструктаже.
Понравилось: подход, стиль общения, позитив, нацеленность на результат.
Меня волновал лишний вес и много энергии, которую нужно было куда-то направить, хотелось разрядки, антистресса, но недопонимание разницы в результатах при работе с тренером и без него по началу останавливали меня от персональных тренировок.
Впечатления от занятий с Петром:
Позитив, желание поработать вместе снова, разрядка по полной, работа на пределе, в кайф, сама себя так не погоняешь)
Результаты:
сбросила вес, полюбила тренажерку, минус депрессия и плюс позитивный настрой, новые знакомства, повышение самооценки.

Сабанцева Анна, 34 года

Петр – опытный и интересный тренер, который знает не только как накачать мышечную массу, но и правильно определиться с питанием.
Основная моя проблема – это боль в спине, т.к. у меня сидячая работа да еще связанная с компьютером, поэтому для меня важны определенные упражнения, с которыми Петр и помог мне определиться.
После тренировок исчезла боль в спине, появился тонус всех мышц и прибавилось хорошее настроение!!!! Самое хорошее это то, что появилась хорошая привычка посещать спортивный зал и видеть достигнутые результаты на своем примере!!!
Желаю оставаться таким же замечательным тренером!!!!

Бугаева Наталья

Первые тренировки очень жесткие были, но это видимо от моей неподготовленности. Впечатления в общем: общительный, веселый, главное, что умеет поддержать и “заставить” продолжать даже, если кажется, что очень сложно
Из результатов До и После – я наконец-то влезла в шорты, которые покупала года два назад и которые благополучно все это время валялись в шкафу, мышцы появились))

Землянухин Дмитрий, 21 год

Я увидел его сексуальное тело в зале и был сражен!:)
У меня была проблема набора мышечной массы, но после общения с Петром я понял, что он знает свое дело, и в итоге набрал 6 кг мышечной массы. А еще сиськи не росли, потом начали расти :)

Романова Ольга, 32 года

Я сильно поправилась после родов и надо было срочно это останавливать, поэтому я пошла в фитнес. Сначала было очень тяжело (болели мышцы), но через несколько тренировок все нормализовалось.
Результаты впечатляющие – за 14 дней я сбросила 8 кг. Это просто супер!!! Петр знает свое дело, работает на совесть. Одним словом тренер от Бога. До фитнеса была катастрофа, а теперь с каждым занятием становиться все лучше и лучше. Спасибо Вам за это.

Николаенко Егор, 25 лет

Наверное, самой главной и единственной причиной по которой я чуть было решил не обращаться к услугам Петра Ивановича – это недоверие к незнакомому человеку. Даже если и на нем одета футболка с надписью дежурный тренер, это еще не значит что этот человек действительно специалист в своей так сказать профессии тренера.
После первой тренировки с Петром Ивановичем я дня два чувствовал последствия работы с ним и мысль была одна в голове – смогу ли я вообще выдержать такие интенсивные тренировки? Но я получил то ради чего и пришел в зал – рост массы тела и подтянутая фигура, над которой я продолжаю работать.

Кузнецов Павел, 17 лет

Я просто хотел накачать мои дряхлые мышцы и узнал о вас от моего отца. У вас отличная фигура, так что я был уверен, что у меня будет не хуже. Первое впечатление сложилось хорошего, знающего свое дело тренера.
Сейчас фигура стала лучше и если до работы с вами я не мог подтягиваться, то после могу минимум 10 раз.

Порошина Анастасия , 32 года

Ммм..меня беспокоила проблема лишнего веса и лишних объемов, которые появились впоследствии рождения лапочки-сыночка))
Впечатление от занятий только положительное! Очень позитивный молодой человек! Как тренер устраивал целиком и полностью, т.к. прислушивался к пожеланиям и отвечал на все мои ненавистные вопросы))
Получен 100% результат!! Не скажу что быстро, НО результативно и не смертельно! Короче я занималась с удовольствием, а не убийственно!
За весь период занятий 6 месяцев: вес -7 кг, объем талии -6см, объем рук -6см!!!!!!, объем бедер -8 см!!!, и т.д. Правда параллельно я занималась еще аква аэробикой))Ну вот как то так))

Машкарин Иван , 23 года

Отходив в новый фитнес клуб (мой первый клуб!!!) полгода, я долго искал себе тренера и вот ура… сидя на жиме ногами ко мне подошел качёк, и стал помогать – подсказывать, как делать упражнение правильно… с этого и началось наше знакомство!
Проблема моя заключалась в одном: скорее набрать вес и укрепить спину… Мой рост 176 , а весил я тогда 54 кг.
Честно говоря, впечатлений от совместной работы масса, первое – на первой тренировке, когда от нагрузки я побежал блевать (зелёный был, поел за 1 час., ну сами понимаете). А вообще этот человек, а именно человек- это важно, находит к тебе индивидуальный подход… в общем одно скажу не халтурит, настроит , подскажет, в нужном месте похвалит и наоборот.
В итоге – увеличения в объёме; в весе почти на 10 кг. + ОТТОЧЕННОЕ МАСТЕРСТВО!!!

Кулябина Веста

От работы с Петром у меня только положительные впечатления, мне все понравилось с первой тренировки.
Он внимательный, чуткий, вникающий в существующую проблему тренер, искренне желающий помочь клиенту в достижении поставленной задачи.
На данный момент у меня повысился тонус в мышцах, появилась рельефность мышц, прибавилось хорошее настроение и сопротивляемость к стрессам. До тренировок у меня были небольшие жировые отложения в области бедер и колен, в процессе тренировок все исчезло, а еще мне очень нравится мой плоский живот с выделяющимися косыми мышцами, ягодицы стали более упругими, появилась контурность плечевых мышц.

Шуньков Руслан , 22 года

У меня остановился мышечный рост, долгое время топтался на месте. Начал заниматься с Петром и получил заметный результат, прирост силы. Большинство вещей быстро стало мало.
О Петре: Необычный подход к тренировкам, долгосрочный прогноз, комплексное продумывание нагрузки, а так же внимательный подход к комбинированию упражнений на различные группы мышц.
Результат: Мгновенный скачек роста по мышечной массе (2-2,5 месяца, при соблюдении режима тренировок), а затем уверенный рост весов по всем основным упражнениям.

Андрей Андреев, 39 лет

Пётр помог мне избавится от такой проблемы, как боль в спине (несколько лет назад “сорвал” спину) – подобрал нужные упражнения, и я ему за это очень благодарен! Помимо этого я теперь не стесняюсь, как раньше, снять футболку – результат после его составленных программ тренировок налицо. Он заряжает оптимизмом, вселяет уверенность в свои силы.

Тихонова Ирина , 36 лет

Мне нужно было преодолеть негативную ситуацию в жизни, получить положительные эмоции и сбросить напряжение. Избавиться от лишнего веса.
Я записалась на инструктаж к Петру и после первой тренировки были сомнения по своей готовности к спорту вообще… Но после первых занятий я поняла, что это мой тренер. Тренировки шли в нужном режиме, полностью соответствовали моей подготовке. Нагрузки подбирались индивидуально и в нужном режиме. Тренировки всегда проходят с нужной долей строгости – это очень полезно, потому что иногда хочется себя пожалеть, хотя понимаешь, что можешь больше.
Повысилась выносливость организма. Стал снижаться вес. Поднялось настроение, жизнь стала ярче.
Самый хороший пример в том, что моя одежда стала мне велика. Самый забавный – мой бывший муж не узнал меня при встрече. Самое нужное – я вновь начинаю себе нравиться!